Kukkakaalimuhennos.

Ei mitään uutta auringon alla. Päivät menee dieetin puolesta omaa aika tavanomaista rataansa. Aamulla, päivällä ja illalla rahkaa, marjoja jne. ja kaksi kertaa päivässä kanaa/kalaa/tofua ja kasa kasviksia. Olen erityisesti ihastunut kukkakaaliin jota olenkin sitten syönyt valtavia määriä. Kukkakaalimuhennos on esimerkiksi aivan ihanaa. Ohje tässä kaikessa yksinkertaisuudessaan:

Kukkakaalia, vaikkapa 250g (keitetään suolavedessä)
valkosipulia oman maun mukaan (voi vaikka laittaa kiehumaan kaalin kanssa)
kookosöljyä, ruokalusikallinen
survotaan vaikkapa sauvasekottimella

siinä se, nam!

Tänään moni tuttu huomautti että näytän tosi hyvältä ja ihmetteli että kuinka paljon olen laihtunut. Eli alkaa tosiaan näkyä ulospäinkin. Moni myös ihmettelee hehkuvaa ihoani. Ruokavalio siis todella puree, jee!

Huomena menen vähän vaateostoksille. Ihaaa että voi ostaa järkeviä kokoja eikä aina tartte kaivaa sieltä perältä sitä kaikista suurinta kokoa!

Ärsytys, turvotus ja kirjavinkkejä.

No niin, tankkauspäivä on enää muisto vaan ja hyvä niin. Ei oikeestaan edes tehnyt mieli syödä sitä kamalaa määrää puuroa, pastaa ja leipää mitä ohjeissa oli. Vaikka olen ollut valtaisa puuron ystävä niin heti aamusta oli kyllä sellainen olo että olisin mielummin syönyt tavanomaisen rahka-marja-lese-mehukeitto-aamiaisen puuron ja hillon sijaan.
Päivällä sitten pastaa ja vaaleeta leipää, ei maistunut yhtään. Ensimmäiseksi välipalaksi join hedelmäsmoothien, se oli jees ja käytiin myös Cafe Picnicissä jossa söin patongin ja se maistui kyllä myös. Mutta kun olin päässyt iltaan (eli vielä yksi annos ruokaa pastalla ja leivällä sekä jäätelöä) niin oli ihan tööt olo. Yön nukuin ihan ok mutta seuraavana aamuna oli pää kipeä ja naama kuin ilmapallo!
No, nyt parin päivän jälkeen on alkanut olo tasaantua ja ilmapallo-olokin on häipynyt. Loppuviikosta menen vaa´alle, sit näkee mitä on tapahtunut.
Mutta oli kyllä ihana palata "normaaliin arkeen" tuon ylisyömispäivän jälkeen.

Ajattelin laittaa tähän suosituksia muutamista hyvistä kirjoista joita olen lukenut viime viikkoina.
Jos joku vaikka haluaa vinkkejä hyvään kesälukemiseen.

Carlos Ruiz Zafónin Enkelipeli oli koukuttava ja luin sen todella nopeasti koska sitä ei vaan voinut jättää kesken.
Kirjan kertojana on nuori kirjailija jonka vaikeaa, omituista ja kohtalokasta elämää kirjassa seurataan.
Mystinen, hauska, jännittävä ja älykäs kirja. Jos haluaa jotain tosi kevyttä ja hauskaa niin sit ei ehkä paras vaihtoehto mutta jos haluaa uppoutua niin suosittelen! Ajatuksia herättävä.

Jhumpa Lahirin Tämä siunattu koti on kokoelma novelleja jotka liittyvät tavalla tai toisella Intiaan. Niissä joko ollaan Intiassa taikka sitten kerrotaan Intiasta Amerikkaan muuttaneista ihmisistä. Lahiri on mun mielestä loistava kertoja. Myös toinen hänen kirjansa, Tuore maa, niin ikään novellikokoelma, oli todella hyvä. Tämä on kätevä kirja vaikkapa reissuille koska sitä on helppo lukea vähän kerrallaan.

Chimamanda Ngozi Adichie, Huominen on liian kaukana. Adichie on nuori afrikkalainen kirjailija joka kertoo tarinoita afrikkalaisten naisten elämästä Afrikassa ja Amerikassa. Tämä on myös novellikokoelma.
Aluksi en oikein päässyt kirjailijan maailmaan mukaan. Teksti oli mielestäni jotenkin kömpelöä. Mutta kun luin eteenpäin niin innostuin ja kirjasta jäi kokonaisuudessaan hyvä maku.
Mielenkiintoista lukea eri kulttuureissa elävien naisten elämästä.

Tankkauspäivä tulossa.

Huomenna on Superdieetin tankkauspäivä. Tai siis ohjeen mukaan tänään tai huomenna ja mä päätin pitää sen huomenna kun mieskin on kotona ja voidaan sitten yhdessä tehdä ruokaa ja syödä. Vähän jännittää että millanen olo tulee kun syö yht äkkiä paljon hiilareita. Mutta toisaalta kyllä ihanaa vaihtelua. Aamulla puuroa ja mansikkahilloa, nam, maltan tuskin odottaa! Ja päivällä hedelmiä ja patonkia ja mehua. Ja illalla
jätskiä! Iik.

Ostin superhyvää mansikahilloa (josta otin superhuonon kuvan..).

Saa nähdä millainen olo on maanantaina kaiken tuon mässäilyn jälkeen. Kirjoitan sitten tunnelmista kun sinne asti pääsen.
Tuon tankkauksen pitäisi siis kiihdyttää aineenvaihduntaa niin että ensi viikon loppupuolella paino putoaisi tosi hyvää vauhtia. Ainakin niin lupaillaan :)

Mulla on kyllä tasaisesti laskenut paino sekä kadonnut senttejä. Tänään taas vedin yhdet housut jalkaan jotka ei oo menny päälle pariin vuoteen.
Ja käytiin lapsen kanssa vähän shoppailemassa. Ostin kivoja alusvaatteita (ja voi luoja miten vaikea on löytää hyviä rintaliivejä!!, Funky Lady onneksi pelasti pulasta) ja paidan. Mietin paitaa katsoessani että otanko L vai M koon ja pitkän harkinnan jälkeen otin M:n kun ajattelin että kyllä se sitten ainakin jossain vaiheessa menee päälle. Kun kotona vetäisin paidan päälle, niin kappas, se olikin tosi väljä! Hih! Ei haittaa!

Tässä vielä kuva mun tomaattiviljelmästä. Saas nähdä miten käy, tuleeko tomaatin tomaattia. No, ainakin meillä on ollu hauskaa kun ollaan istuteltu siemeniä ja seurattu niiden kasvamista.

Nyt vielä normaali rahkailtapala ja huomenna sitten puuroa, pastaa ja patonkia!

Hyvä ruoka, parempi naama.

Olen pannut merkille tässä viime päivinä että kun nyt olen alkanut syömään terveellisesti, vähemmän, järkevästi, monipuolisesti jne. ihoni on kaunistunut huomattavasti.
Tietenkin naama on myös kapeampi ja näyttää siksi paremmalta mutta iho on selkeästi kirkkaampi ja tasaisempi.
Ennen mulla oli kaikenlaisia näppyjä, punotusta ja kiiltoa. Iho oli jotenkin samea ja väritön vaikka kuinka yritin kuoria, kosteuttaa ja heleyttää. Nyt naama näyttää ihan erilaiselta. Olen lopettanut meikkivoiteen käytön melkein kokonaan. Käytän Garnierin BB-voidetta ja vähän puuteria (koska olen niin tottunut käyttämään meikkivoidetta) , mutta ilmankin pärjäisi.
Hyvä ruokavalio siis kaunistaa monipuolisesti! Miehenikin totesi että näytän älyttömän hyvältä ja sekös tuntui ihanalta. :)

Tänään tein varsinaisen uroteon. Oltiin serkkuni valmistujaisjuhlissa ja kuten arvata saattaa, pöydät notkuivat suolaista ja makeaa. Stressasin etukäteen kamalasti että miten selviän syömättä mitään ilman että joudun tekemään asiasta numeroa ja selittelemään ruokavalioasioitani kaikille mutta hommat meni tosi hyvin. Siellä oli seisova pöytä ja kaikki istuskeli ja seisoskeli kukin missäkin syömässä herkkujaan joten kukaan ei huomannut vaikka join vain kahvia ja vettä. Yhdessä vaiheessa kävin vessassa ja söin samalla välipalapatukan (hieman kyllä nauratti kun mutustin patukkaa yksin salaa vessassa).
Eli selvisin valtavista herkuttelukekkereistä syömättä muruakaan herkkuja ja mulla oli vielä oikein mukavaakin.

Mun vaaka simahti (patteri loppui) joten en ole nyt säännöllisesi saanut itseäni punnittua mutta eilen vaihdoin hetkeksi keittövaa´an patterin henkilövaakaan ja punnitsin itseni. Paino oli 84,1 eli pudotusta tän projektin alusta melkein 7 kiloa. Kylläpä tuli hyvä fiilis!

Ihanaa loppuviikkoa kaikille!

Dieettimorkkis.

Tänään oli mukava päivä. Käytiin hengailmessa Kaisaniemessä Maailma Kylässä-fastareilla. Oltiin paikalla aika ajoissa ja silloin oli vielä mukavan väljää mutta kun Jukka Pojan setti alkoi lähestyä oli koko Kaisaniemi niin täyteen survottu että piti päästä pois.

Sen jälkeen mentiin syömään italialaiseen ravintolaan. Siellä on hyvät salaatit ja tilasin itselleni kanasalaatin. Salaatissa oli (kanan ja saalatin lisäksi) oliiveja, tomaattia sekä sinihomejuustoa jotka jätin kiltisti syömättä. Mutta sorruin syömään kaksi palaa aurinkokuivattua tomaattia. Ja voitteko uskoa, kamala morkkis!
Mä oon koko Superdieetin ajan seurannut ohjeita millin tarkasti enkä ole pistänyt suuhun murustakaan sellaista jota ei ruokalistassa ole. Ja nyt kun söin kaksi syntistä aurinkokuivattua tomaattia niin hirvee fiilis.
Oonkohan mä vähän pimee, tai vähän liian tosissaan? Voin vastata itse, olen.
No, kun tästä kammottavasta takaiskusta on selvitty voin ehkä hyvin mielin jatkaa ensi viikolla puhtaalta pöydältä.

Mekko-ostoksia.

Reilu pari viikkoa Superdieettiä takana ja hyvin etenee. Viime viikolla ei oo tullut pudotusta kauheesti, mutta ois varmaan pitäny enemminkin mittailla senteissä koska pienentymisen kyllä huomaa vaatteista.
Ihanaa kaivella vanhoja mekkoja ja housuja ja kaikki alkaa istua paremmin ja mahtuu päälle. Vaatekaappi on yhtäkkiä paljon paljon laajempi ilman yhtään ostosta.
Ostoksia tekis kyllä mieli tehdä mutta yritän malttaa pari viikkoa vielä. Muutamat alushousut kyllä ostin ja heitin vanhoja kauhukalsareita roskiin.

Ja tällaisen mekon kävin ostamassa tänään. :)

Mä rakastan värikkäitä vintagemekkoja ja tää oli mun mielestä ihana ja istui kuin valettu. Harmi vaan että jos kovasti tästä kapenen niin sitten ei istu enää. Mutta onneks kaventaminen on helppoa.

Ruuat on ollu tälläkin viikolla aika tylsän tavallisia. Lähinnä kanasuikaleita, kasviksia, salaattia, pastaa ja kananmunia sekä rahkaa ja marjoja. Mutta ihmeellistä kyllä, edelleenkään ei puuduta. Ja yleensä mulla on kuukautisten alkaessa aivan mieletön makeanhimo, vedän pussikaupalla irtokarkkeja tms. mutta nyt ei ollut mitään himoja eikä myöskään päänsärkyä joka yleensä on aika kova pari päivää ennen kuukautisten alkua. Erikoista, voisko tää ruokavalio vaikuttaa myös migreenitaipumuksiin... Onkohan kellään tästä kokemuksia?

Liikunnat on ollu pikkusen liian vähäisiä, on ollut vähän vaikea toteuttaa aamulenkkejä. Tiistaina olin kyllä lenkillä ja huomenna ehdin taas.

Nyt iltapalaa ja sit pehkuihin.

Mukavaa viikkoa kaikille!

Tavoitehousut on enää housut vaan! :)

Hahaa, tavoitehousut, joista olen puhunut (kuvan kanssa) mahtuivat tänään jalkaan!!! En ois uskonut että näin pian saan käppäillä ne jalassa mutta uskomatonta kyllä, tänään vedin koemielessä housut jalkaan ja ne meni hienosti.
Tuli kyllä niin hyvä fiilis!
Niistä ei nyt ole kuvaa kun ehdin vaihtaa jo kotilegginseihin ennen kun tajusin ottaa "jälkeen" kuvan mutta jos vaikka huomenna ottaisin.

Ja tässä mun hieno uusi jumppamatto (olen kyllä ottanut sen jo pois paketista, heh!).

Muutenkin on mennyt tosi mukavasti. Oltiin landella ja siellä meni syömiset oikein jees. Mulla ei kylläkään ollut keittiövaakaa mukana niin meni arvioinniksi ruokamäärät. Onneks tässä reilussa viikossa on suunnilleen oppinut katsomaan annosten koot mutta voi toki olla että meni jonkin verran metsään.
Eilen onkin sitten palattu taas tiukkaan ruotuun.
Käytiin landella ollessa leffassa kun lapsi oli mummin luona yökylässä. Kyllä olikin kivaa olla miehen kanssa kahdestaan, käppäillä kaupungilla, käydä leffassa ja viettää ilta mökillä kahdestaan.

Landen jääkaapin sisältöä.

Mun strategia oli sellainen että ennen leffaa söin purkin rahkaa ja huikkasin mehukeittoa ja leffassa mutustin pienen kourallisen cashew-pähkinöitä. Eli siinä oli välipala erillisinä annoksina :)
Käytiin katsomassa Poikani Kevin. Se oli hyvä, aika rankka ja ajatuksia herättävä. Heräsin seuraavana yönä miettimään jotain leffan juttuja..
Illalla vielä sitten kokkailtiin kanaa ja kasviksia jotka onneksi maistuu hyvin myös mun miehelle niin ei tartte mitään erillisiä safkoja alkaa tekemään.

Landella tuli oltua paljon ulkona. Tehtiin pihahommia, haravoitiin, kerättiin risuja, kuskattiin puita. Ja sit vaan saunottiin ja oltiin.

Lapsen pihapuuhailua, kuravelliä kärryissä.

Olikin vissiin jo aika tehdä keväthommia..

Tytöllä on paljon hienommat haravat ku mulla.

Tänään oli kans kiva päivä. Oli aurinkoista ja mukavaa. Lähdettiin lapsen kanssa kaupungille tapaamaan muutamaa ystävää. Kaupungilla olikin aikamoista hulinaa kun oli ravintolapäivä sekä suomen jääkiekkomatsi just alkamassa. Istuskeltiin ruttopuistossa ja lapsi löysi kavereita puistosta niin että lähtemisestä ei meinannut tulla mitään. Ostin kannatusmielessä tosta meidän metroasemalta yhdeltä naiselta munkin (sillä oli sellainen munkki-/donitsipiste) lapsi sen sitten natusti puistossa istuskellessa.

Kaikenkaikkiaan mulla on todella hyvä fiilis tän dieetin kanssa. Kaikki etenee hyvin eikä oo ihme kyllä tehnyt mieli mitään herkkuja. Ja kun ennen liian pienet housut solahtaa jalkaan ja vaaka näyttää päivä päivältä vähemmän niin mikäs tässä on diettaalleissa, hymy huulilla aamusta iltaan.

Tsemppiä kaikille ja mukavaa viikonloppua!